您的位置:首页 > 食品资讯 > 美食制作 > 补铁午餐肉的做法,补铁午餐肉怎么做,午饭后补铁可以吗,补铁为什么中午吃,补铁的饭菜,吃肉 补铁
1.猪里脊肉切小块。
2.蛋清蛋黄分离。
3.蛋清和里脊肉一起放入料理机,打成泥。
4.肉泥中放入面粉淀粉。
5.菠菜焯水切碎,放入肉泥中搅拌均匀。
6.倒入模具,用勺子压平。
7.水开上锅蒸15分钟。
8.拿出来,倒入蛋黄液。
9.再蒸5分钟。
虽然看起来步骤比较多,但是难度不大。我蒸肉泥的时候,上面没有盖保鲜膜,所以蒸出来不平整,倒入蛋液的时候盖不住,所以就不太好看,追求颜值的话,可以蒸肉泥的时候盖耐热保鲜膜。